正规的中级营养师需要什么条件贴心服务紫薯煮水后变色,是腐烂了吗?营养师花青素在作怪,可以放心吃不少人听闻紫薯营养好,就会买些回来煮着吃。可煮好了紫薯之后发现,自己却不敢吃了,因为发现水变成了蓝绿色。其实在生活中,煮紫薯的水变成紫色,有些人还能够接受,毕竟紫薯本身就是紫色的。但出现了蓝绿色,大家可能就会害怕了,这是不是自己买的紫薯变质了呢?

比如有人认为,土豆和牛肉不能起吃。理由是这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长食物在胃中的滞留时间,而拉长胃肠消化吸收的时间,造成胃肠的不适。在营养师眼中,这些所谓的“食物相克”都毫无道理,跟大家聊聊土豆不能和牛肉起吃?辟谣营养彼此促进,今晚就吃碗。

如何通过科学合理地饮食来管理身材?蛋白质不可缺席大家都知道,肌肉的形成是必须要有蛋白质参与的,所以想要增肌的朋友要记得多补充蛋白质。也有很多想减肥的姑娘害怕运动会练出肌肉,所以避免蛋白质的摄入,这是完全不可行的!蛋白质是维持身体免疫细胞再生必备的物质,所以不可以在减肥期间减少摄入!

香蕉香蕉中含有微量元素硒,经常食用可增强身体对电磁辐射的抵抗能力。仙人掌仙人掌生长在日照很强的地方,对紫外线等射线的辐射抵抗能力特别强。可在电脑旁放置至两盆仙人掌,吸收辐射。橘子橘子含有抗氧化剂成分及较高含量的维生素和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑的的肤。

贫困地区人口最低生活保障人群的营养扶贫与营养脱贫工作; 城市和经济发达地区肥胖高血压糖尿病等“富贵病”人群的营养改善工作; 在学生中开展营养教育工作;从事公众营养人口素质与社会经济发展之间关系的研究咨询及宣传;